für jeden der sich angesprochen fühlt! Wir trainieren unsere Muskeln und dehnen sie:
– im stehen
– auf der Matte
– im sitzen
– im liegen
– im Vierfüßlerstand
Ziel ist: Steigerung der Beweglichkeit, aufrechtere Haltung, Vorbeugung von Rückenschmerzen, die Dehnung verkürzter Muskeln und die Kräftigung schwacher Muskeln.
Unsere Übungsleiterin Ulrike Multhaupt erreichst du per Mail: ulmu@gmx.net oder telefonisch unter: 05273/7814