Muskelkräftigung & Dehnung

für jeden der sich angesprochen fühlt! Wir trainieren unsere Muskeln und dehnen sie:

– im stehen

– auf der Matte

– im sitzen

– im liegen

– im Vierfüßlerstand

Ziel ist: Steigerung der Beweglichkeit, aufrechtere Haltung, Vorbeugung von Rückenschmerzen, die Dehnung verkürzter Muskeln und die Kräftigung schwacher Muskeln

Unsere Übungsleiterin Ulrike Multhaupt erreichst du per Mail: ulmu@gmx.net oder telefonisch unter: 05273/7814